Den 18/4 var det samling vid botten av Hammarbybacken för en utmanande träning med Björn Rydvall från Team
Haglös-Silva . Det var runt 50 - 60 atleter som vågade utmana sig själva denna soliga men blåsiga kväll. Vi startade med lätt jogg runt backen för att ta oss upp bakvägen till toppen. Fokus för träningen var att våga springa fort nedför och hushålla med krafterna för att orka uppför. LITA på skorna och lägg hela foten i backen m.a.o. fega inte ur utan kör full fart. Första övningen var att springa från översta liftstation till träddungen innan branten och sedan uppför så många gångar man orkade. Han själv med 3 rundor "puh"
Nästa övning var att maxlöpa nedför vägen på höger sida och sedan upp för brutalbacke med en vansinnig lutning. Kände redan då att jag måsta köpa nya skor för Trail då jag halkade bakåt som Bambi på hal is. Man var ganska mör i benen efter denna kväll med det var länge sedan man hade så roligt med likasinnade Trail fantaster. Nu väntar ett besök hos Salomon Concept Store på torsdag för nya skor, lutar åt ett par Salomon S-Lab.
